Alguém acabou de te contar que foi vítima de abuso e você não sabe como reagir. Tudo bem, a maioria das pessoas acredita ser muito difícil saber lidar com uma informação delicada dessas.
Ajudar alguém que foi vítima de abuso é uma tarefa essencial e muitas vezes desafiadora. Se alguém te contou esse fato que ocorreu com ela*, quer dizer que a pessoa confia muito em você e espera receber apoio.
Você está numa posição delicada que requer compreensão, paciência e empatia. O abuso pode deixar a vítima com cicatrizes emocionais profundas, e saber como oferecer ajuda e suporte pode fazer uma grande diferença em sua recuperação.
É importante lembrar que cada pessoa lida com o trauma de maneira diferente, então é fundamental ser sensível às necessidades individuais e evitar fazer suposições.
Nesta matéria, exploraremos algumas maneiras úteis de apoiar alguém que foi vítima de abuso e como criar um ambiente seguro para ajudá-los a se recuperar.
Agradeça por contar e deixe claro que acredita neles
É preciso muita coragem para falar sobre agressão sexual. Reconheça isso, agradeça e prometa confidencialidade.
Muitas vezes, as vítimas de agressão sexual se preocupam em não serem acreditadas. Este é um medo válido, dado que vivemos em uma cultura de estupro onde a culpabilização da vítima é comum e somos ensinados a aplicar cegamente a presunção de inocência. Deixe claro que acredita neles.
Ouça ativamente
Honre a coragem do seu amigo ao contar a história, realmente ouvindo. Não fique desconfortável ou mude de assunto para algo menos doloroso.
Muitos sobreviventes dizem que contar sua história para alguém alivia sentimentos de isolamento e culpa. Faça desta experiência uma cura para eles, ouvindo ativamente.
Não culpe a vítima
Também é importante evitar dizer qualquer coisa que sugira que você acha que a agressão sexual foi culpa deles, por exemplo, “oh, mas você estava bêbado, certo?” ou “vocês não estavam flertando a noite toda?”
É normal querer fazer perguntas, mas isso pode deixar a outra pessoa desconfortável, significar ceticismo e fazê-las sentir que não são acreditadas. Antes de perguntar qualquer coisa, ouça.
Coisas a evitar
- Interrogar ou pedir detalhes específicos
- Fazer perguntas do tipo “por que”, como “por que você foi lá?” ou “por que você não gritou?” ou “por que você não os empurrou?”
- Dizer ao seu amigo o que você teria feito ou o que eles deveriam ter feito
Pergunte como eles gostariam de ser apoiados
Sofrer violência e abuso sexual pode fazer uma pessoa se sentir profundamente impotente. É fundamental para os sobreviventes recuperar uma sensação de controle fazendo suas próprias escolhas.
Você pode oferecer recursos, como aconselhamento por telefone e pessoalmente, mas deixe-os liderar a busca por opções de denúncia. Ofereça-se para acompanhá-los e reforce sua crença neles e em sua agência. Respeite as escolhas deles.
Apoie-os pelo tempo que for necessário
Com frequência, os sobreviventes descobrem que o apoio diminui nos dias e semanas após a agressão. Este pode ser um momento angustiante e isolador que os faz sentir que deveriam estar “superando” mais rápido.
Faça check-ins regularmente. Não apresse o processo de processamento e cura deles, mas lembre-os de que você está lá se quiserem conversar mais.
Aqui estão algumas coisas úteis que você pode dizer
- “Eu acredito em você”
- “Você não fez nada para merecer isso.”
- “Eu me importo com você e estou aqui para ouvir ou ajudar de qualquer maneira que puder”
- “Como você gostaria de proceder com isso?”
- “Como posso apoiá-lo agora?”
- “Fico feliz que você esteja compartilhando isso comigo.”
Observação
* Pessoas de todos os gêneros podem ser vítimas de abuso sexual, nossas dicas irão te ajudar da mesma forma. Entretanto, usaremos pronomes femininos, pois são mais de 21,5 milhões de mulheres vítimas de violência física ou sexual por parte de parceiros íntimos ou ex-companheiros, representando 33,4% da população feminina do país.
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