Dormir… Ah, quem não gosta, não é mesmo? Mas você dorme regularmente? Saiba que estudos comprovam que a qualidade do sono não está em dormir bastante, mas sim continuamente. Para algumas pessoas, dormir por várias horas seguidas pode ser sinônimo de preguiça e sedentarismo. Mas, segundo um estudo realizado pela University of Pennsylvania, nos Estados […]