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Os benefícios da meditação

Por:  Mariana Vidal Farias | Professora de Yoga Começar o ano com boas intenções, positividade, desejos de paz, alegria e prosperidade é algo comum para todos...

Dormir bem melhora a qualidade de vida

Dormir… Ah, quem não gosta, não é mesmo? Mas você dorme regularmente? Saiba que estudos comprovam que a qualidade do sono não está em dormir bastante, mas...