Sucos para deixar o verão mais cheio de energia

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Aproveite o calor intenso na Tríplice Fronteira para manter o corpo saudável. Confira essas receitas básicas de sucos refrescantes e naturais.

Cenoura com beterraba

Ingredientes:

1 cenoura crua picada

4 fatias de beterraba crua

2 copos de suco de laranja gelado

Modo de preparo:

Coloque a cenoura, beterraba e água no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Se preferir pode adoçar a gosto.

Melancia com hortelã

Ingredientes:

1 fatia de melancia

250 ml de água gelada

1 ramo de hortelã

Açúcar a gosto

Modo de preparo:

Corte a melancia em pequenos pedaços, sem casca e sem sementes, e leve ao liquidificador. Bata com água, açúcar e hortelã, depois coe e sirva.



Formada em Jornalismo (UDC) e pós-graduada em Relações Internacionais Contemporâneas (Unila), atualmente é jornalista e editora na Revista 100fronteiras.


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