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Estamos no outono e logo o inverno chega. Os dias estão mais curtos, demorando para amanhecer e o sol se põe rapidamente, mas isso não significa que você deve descuidar dos cuidados diários com sua pele. O uso do protetor solar continua tão essencial quanto no verão.
Sim, é importante usar protetor solar mesmo em dias nublados e chuvosos. Muitas pessoas pensam que o protetor solar é necessário apenas em dias ensolarados e quentes, mas isso não é verdade. Mesmo em dias sem sol aparente, a pele ainda está exposta à radiação UV que pode causar danos à pele e aumentar o risco de câncer de pele a longo prazo.
Raios UV, UVB e UVA: como afetam a pele?
Os raios UV (ultravioleta) são uma forma de radiação eletromagnética emitida pelo sol, e existem dois tipos principais que afetam a pele: os raios UVB e UVA.
Os raios UVB são a principal causa de queimaduras solares e penetram na camada superficial da pele, causando danos ao DNA celular. Isso pode levar a alterações genéticas que aumentam o risco de câncer de pele. Os raios UVB são mais intensos durante o verão e em horários específicos do dia, como entre as 10h e as 16h.
Já os raios UVA penetram mais profundamente na pele e são a principal causa do envelhecimento precoce da pele, incluindo rugas, manchas escuras e flacidez. Eles também podem causar danos ao DNA celular e aumentar o risco de câncer de pele, embora em um grau menor do que os raios UVB. Os raios UVA são praticamente os mesmos durante todo o ano, independentemente da hora do dia ou da estação.
Ambos os tipos de raios UV podem causar danos à pele mesmo em dias nublados ou chuvosos, e também podem passar através de nuvens, vidro e água. Por isso, é importante usar protetor solar diariamente para ajudar a proteger a pele desses danos.
Como escolher o protetor solar
Atire a primeira pedra quem nunca ficou sobrecarregado com tanta opção nas prateleiras da farmácia.
Escolher o melhor protetor solar para a sua pele pode ser uma tarefa um pouco complicada, mas existem alguns fatores que você pode considerar para ajudar a tomar a melhor decisão.
Aqui estão algumas dicas:
Escolha um protetor solar de amplo espectro: O protetor solar de amplo espectro oferece proteção contra os raios UVA e UVB. Certifique-se de escolher um protetor solar que ofereça proteção contra ambos os tipos de raios.
Escolha o FPS adequado: O FPS (fator de proteção solar) indica a proteção contra os raios UVB. É recomendado usar um protetor solar com FPS 30 ou superior, mas se você tiver pele clara ou sensível, pode precisar de um FPS mais alto.
Considere o seu tipo de pele: Se você tiver pele oleosa, pode querer escolher um protetor solar não oleoso ou com textura leve. Se tiver pele seca, escolha um protetor solar hidratante. Se tiver pele sensível, escolha um protetor solar livre de fragrâncias e corantes.
Verifique a data de validade: Verifique sempre a data de validade do protetor solar antes de comprá-lo. Use apenas protetores solares dentro do prazo de validade para garantir a eficácia.
Teste antes de comprar: Antes de comprar um novo protetor solar, teste-o em uma pequena área da pele para ver se ocorre alguma reação alérgica.
Aplique corretamente: Independentemente do protetor solar escolhido, é importante aplicá-lo corretamente. Use uma quantidade suficiente e reaplique a cada duas horas ou sempre que suar ou nadar.
Foto: Pexels
O número de FPS importa?
Primeiro você precisa entender que o FPS (fator de proteção solar) é uma medida da capacidade de um protetor solar para bloquear os raios UVB e UVA. O FPS indica quanto tempo a pele pode ficar exposta ao sol sem queimar quando é protegida com um protetor solar em comparação com a pele desprotegida. Por exemplo, um protetor solar com FPS 30 permitiria que uma pessoa fique exposta ao sol 30 vezes mais tempo do que sem proteção antes de começar a queimar.
Especialistas recomendam usar um protetor solar com pelo menos 30 FPS porque ele oferece uma proteção adequada contra os raios UVB. Um protetor solar com FPS 30 bloqueia cerca de 97% dos raios UVB, enquanto um protetor solar com FPS 50 bloqueia cerca de 98%.
Não há necessidade de usar protetores solares com FPS mais altos, pois a diferença de proteção entre eles é mínima.
Protetor solar com cor é melhor?
Com a indústria da beleza avançando cada vez mais, podemos encontrar muitas maquiagens com fato de proteção solar.
O protetor solar com cor pode ser uma opção interessante para quem busca uma proteção solar eficaz e uma cobertura de cor para a pele. No entanto, não há evidências de que um protetor solar com cor seja melhor do que um protetor solar sem cor.
O que pode acontecer é que o protetor solar com cor ofereça uma camada extra de proteção contra os raios UV, devido à presença de pigmentos na fórmula. Alguns protetores solares com cor também contêm ingredientes que ajudam a refletir a luz, como o óxido de zinco e dióxido de titânio, que fornecem uma camada protetora física adicional na pele.
Além disso, o protetor solar com cor pode ajudar a camuflar manchas e imperfeições na pele, proporcionando uma aparência mais uniforme.
É importante lembrar que a proteção solar deve ser a principal preocupação ao escolher um protetor solar, e a cor deve ser considerada apenas como um benefício adicional.
Protetor solar em forma de spray é seguro?
O protetor solar em forma de spray é uma opção prática e conveniente para muitas pessoas, mas é importante usá-lo corretamente.
De acordo com a Academia Americana de Dermatologia (AAD), é seguro usar protetor solar em forma de spray, desde que algumas precauções sejam tomadas.
Por exemplo, é importante aplicar o spray em um ambiente ventilado para evitar a inalação de partículas e evitar a aplicação do produto próximo à boca, nariz e olhos. Além disso, o spray deve ser aplicado em quantidade suficiente para cobrir toda a área exposta e deve ser espalhado com as mãos para garantir uma cobertura uniforme.
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Eu preciso ficar reaplicando?
A reaplicação do protetor solar é importante para garantir a eficácia da proteção contra os raios UV. O protetor solar pode ser removido da pele por meio de atividades cotidianas, como suor, contato com água e atrito com roupas e objetos. Além disso, a ação do sol e do tempo também podem reduzir a eficácia do produto ao longo do tempo.
Por isso, é recomendado que o protetor solar seja reaplicado a cada duas horas ou sempre que houver contato com água ou suor excessivo. Caso você esteja exposto ao sol por longos períodos, é ainda mais importante fazer a reaplicação com frequência.
Em resumo… nunca deixe de proteger sua pele. Lembrando que o clima frio e seco pode retirar a umidade da pele, fazendo com que ela fique mais suscetível a queimaduras solares e danos à pele.
Escolha um protetor solar adequado para o seu tipo de pele, aplique corretamente e reaplique a cada duas horas. Sua pele agradece!
