No Dia Nacional da Saúde, 5 de agosto, busque o equilíbrio e saia da rotina para conectar-se mais com você

Dia Nacional da Saúde, celebrado em 5 de agosto, tem como objetivo reforçar que a saúde é um estado completo de bem-estar físico, mental, emocional e social, e não apenas a ausência de doenças. A data busca uma conscientização da população para uma qualidade de vida autêntica, que abranja também aspectos mentais e emocionais. A psicóloga da Paraná Clínicas, Ana Paula Zanardi, reforça que é necessária uma reflexão constante das emoções em busca de um equilíbrio para a rotina de cada um.

Com o intuito de oferecer um espaço de relaxamento e desconexão com a correria do dia a dia a Rede Bourbon preza por uma estrutura completa em seus hotéis, que contém piscinas naturais e aquecidas, espaços fitness, restaurantes e ambientes de lazer para se desconectar do mundo e curtir o hoje. O Bourbon Cataratas do Iguaçu Resort, por exemplo, possui uma trilha ecológica com uma grande área verde, horta, pomar e até animais que trazem uma sensação de paz para os hóspedes. O Bourbon Curitiba Hotel, por sua vez, investe cada vez mais no conforto dos clientes com suítes espaçosas, piscina aquecida e o Shishindo Spa, que oferece diferentes tipos de massagens relaxantes. Já o Bourbon Cambará Hotel transporta seus visitantes para uma verdadeira atmosfera do interior com muito silêncio e belas vistas da cidade.

Sair da rotina é muito importante para se desconectar do mundo e se reencontrar com o EU interior, mas Ana Paula reforça que é preciso deixar de lado as redes sociais e aproveitar o aqui-e-agora. “Admire as paisagens, conheça novas pessoas, experimente comidas diferentes e saia do piloto automático”, destaca a psicóloga. Essas escapadas não têm uma periodicidade definida e dependem muito do padrão de funcionamento de cada um, o principal é encontrar o seu ponto de equilíbrio e dosar o seu tempo para trabalho, família e para você.

Para quem busca uma rotina mais leve e maior conexão com suas emoções a psicóloga indica:

  • Sessões de psicoterapia ajudam a melhorar o autoconhecimento e manejo de emoções;
  • Meditação, ajuda muito no processo da pausa e conexão consigo mesmo;
  • Atividades físicas que gerem prazer e bem-estar;
  • Momentos de reflexão sobre o que pode você pode fazer por você, pelo seu autocuidado;
  • Saia da rotina e aproveite novas experiências;
  • Leituras para ajudar no autoconhecimento e na conexão interpessoal.

Indicação de leitura:

  1. Aprenda a viver o agora – Monja Coen
  2. Atenção plena para iniciantes – Jon Kabat Zin
  3. Atenção plena: como encontrar a paz em um mundo frenético – Mark Williams

Bourbon Cambará Hotel

Bourbon Cambará Hotel, aberto em dezembro de 2018, está localizado na Rua Marechal Deodoro, 785, no município de Cambará (PR), cidade natal do fundador da empresa, Alceu Ântimo Vezozzo. O empreendimento, que era um sonho antigo do empresário, possui 80 apartamentos, oito andares, dois espaços gastronômicos, duas salas de eventos, espaço fitness, 25 funcionários, estacionamento e 4.191,60 m² de área construída. Localizado no centro da cidade, o hotel oferece fácil acesso à Prefeitura, comércio, bancos, bares e restaurantes. Também dispõe de ótima infraestrutura e conveniência para realizações de eventos e reuniões.

Para garantir a reserva e desfrutar de qualquer uma destas oportunidades incríveis basta acessar o site Bourbon, Central de Reservas e departamentos de reservas do hotel.

Bourbon Curitiba Hotel

Bourbon Curitiba Hotel está localizado no centro de Curitiba com acesso facilitado aos principais pontos turísticos e a 22km do aeroporto. Premiado pela 16ª vez consecutiva com o Top of Mind, e oferece a “Melhor Feijoada de Curitiba” segundo as revistas Veja, Gula e Bom Gourmet da Gazeta do Povo.

São 170 apartamentos e suítes confortáveis, incluindo quartos conjugados e hipoalergênicos. A Ala Premier é um espaço reservado, ideal para quem procura atendimento diferenciado, além de serviços personalizados.

Bourbon Cataratas do Iguaçu Resort

O Bourbon Cataratas do Iguaçu Resort possui 311 apartamentos, cinco opções de restaurantes (Naip iCoffee Shop, M’Boicy Lobby Bar, Igobi Pool Bar & Grill, Restaurante Tarobá e Trattoria di Carinola, além do Kibô Sushi Corner) e mais de 19 espaços para eventos, superando 5 mil m² de área. Para o lazer oferece atividades como arvorismo, escalada, arco e flecha, campo de futebol, quadra poliesportiva, Casa do Tarzan, casa na árvore, mata nativa com trilha ecológica e observação de aves, mini zoo, horta orgânica, Bourbon Fun Place com boliche, cinema e jogos de mesa, Bourbon Athletic Club, Espaço Turma da Mônica, Turma da Mônica Baby, Turma da Mônica Jovem e Brincando de Engenheiro, Mandí Nature Spa, duchas circular e escocesa, saunas, piscinas e salão de beleza.

As facilidades contam com apartamentos hipoalergênicos para não fumantes e para portadores de necessidades especiais; baby sitter; capela; Copa do Bebê; minishopping com lojas de presentes e conveniências, e agências de turismo receptivo; estacionamento; internet wi-fi e room service 24h.

Confira todas as opções de destinos Bourbon: http://www.bourbon.com.br/

 

 

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